Sakit kepala dapat menyerang siapa saja. Kepala nyeri dan terasa pusing, dan mengganggu aktivitas anda.
Berikut beberapa alternatif mengatasi sakit kepala tanpa obat. Ingatlah bahwa alternatif tersebut di bawah ini belum tentu cocok untuk anda, namun salah satunya mungkin sesuai untuk anda.
1. Istirahat (tidur)
berilah tubuh ini waktu untuk beristirahat. Istirahat membantu meredakan ketegangan saraf di kepala.
2. Pijat
pijat membantu mengendurkan saraf yang tegang. Dengan pijat saraf menjadi normal kembali.
Pijat dapat dilakukan dengan aroma terapi maupun krimbat. Dengan krimbat, ketegangan saraf reda rambutpun segar.
3. Meditasi
meditasi membantu menenangkan pikiran dan membebaskan diri dari stres.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar