Berbagai cara khususnya wanita berusaha untuk tampil cantik, sehat dan awet muda. Berikut beberapa tips awet muda yang diringkas dari mediasehat.com :
- DETOKSIFIKASI
yaitu upaya agar toksin/racun cepat tersaring dan dibuang sehingga metabolisme tubuh menjadi lancar. Detoksifikasi dilakukan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran secara teratur tanpa ditambah gula
- PIJAT
pijat berguna untuk melancarkan peredaran darah dan oksigen ke otak. Pijat dapat dilakukan dengan 2 cara:
a. Pijat aroma terapi
b. Pijat refleksi
Lakukan pijat secara rutin selama 1 minggu sekali.
- MEDITASI
meditasi dilakukan untuk menenangkan pikiran dan melepaskan stress.
Sumber: mediasehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar